반응형 기초대사량1 기초대사량 계산기 다이어트 시작 전에 필수로 알아야할 정보 기초대사량 계산기 다이어트 시작 전에 필수로 알아야 할 정보안녕하세요! 기초대사량 계산기라는 걸 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 기초대사량 계산기와 다이어트에 대해 알아볼 건데요. 다들 아시겠지만 다이어르를 할 때 가장 중요한 것이 바로 기초대사량입니다. 다이어트를 하지 않는 분들도 지금 나의 상태가 어떤지 나의 기초대사량은 어느 정도 되는지 궁금하신 분들과 계실 겁니다. 기초대사량은 남자와 여자가 다르게 나타납니다.기초대사량 뜻은?기초대사량은 생명을 유지하기 위해서 필요한 최소한의 대사량을 말합니다. 여기서 최소한의 대사량은 우리가 가만히 앉아 있거나 숨만 쉬고 있을 때도 우리의 몸은 장기, 뇌, 심장 등등이 일을 하기 때문에 칼로리가 소비되는 것이죠. 똑같은 밥 한 공기를 먹더라도 20대와 40대가.. 2024. 12. 15. 이전 1 다음
